在(zài )大(👷)部(bù )分(fèn )(🆓)西(⛲)方国家(🥇)里(lǐ )(📼)，午睡历(lì )来被看成(chéng )(🕋)是一种懒惰(duò )的(🕰)习惯，为人所(🎗)不耻。在西(🛤)班(🌰)牙这个欧洲(🐮)午(🥩)睡的(de )发源地，加泰(tài )(🎲)罗尼(❣)亚政府已经废(fèi )除了午(wǔ )休作息制(🎩)。虽然如此(cǐ )，这种观点目前却正(🚉)在慢慢改(gǎi )变(biàn )。越来越多的西方人开始推崇(chóng )午睡(shuì )(🥀)，认为午(🐖)睡(shuì )的确对身(🚢)体(🌙)大有好处(chù )。影片介绍了西班(🖲)牙人的(de )传统午(🎛)休(xiū )和生活规(guī )律，还有(🔝)中国(guó )(🐑)企(🏂)业里的午睡习(xí )惯(👓)，并从科学的(de )角度说明了(le )午睡对人的重要性(😍)，最(zuì )后(hòu )由美(🤳)国(🎋)著名(míng )的午睡推(tuī )广者(⚾)、《赫芬顿邮报(❕)》创始人(rén )阿里安娜·赫芬顿对(😊)午睡做了(le )(🐛)精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位(wèi )辛苦(kǔ )工作的人(rén )(🈺)们，要爱惜(xī )身体，最好的措施就是午睡。